안녕하세요, 다이어트 이야기를 즐겨 하는 여러분! 오늘은 야식을 대신해서 화채를 만들어 먹으며 다이어트에 성공한 경험을 나누려고 해요. 요즘 무더위에 입맛도 없고, 밤에 야식 생각날 때가 많죠? 하지만 야식 대신 시원한 화채로 맛있게 먹으면서 살도 빼는 비법을 알려드릴게요. 1. 야식의 유혹을 물리치다! 밤만 되면 어김없이 찾아오는 야식의 유혹! 피자, 치킨, 라면... 생각만 해도 군침이 돌지만, 다이어트하는 입장에서는 참아야 하잖아요? 저도 예전에는 이런 야식 때문에 살이 쪘는데요, 이제는 화채로 대체하면서 그런 걱정을 덜었답니다. 2. 화채, 그 달콤한 유혹 화채는 과일을 넣어 만들기 때문에 맛도 좋고, 건강에도 좋아요. 특히 여름철에는 수박, 참외, 포도 등 신선한 과일을 듬뿍 넣어서 먹으면 ..
