몸 속 독소를 제거하는 데 도움을 주는 음식들이 있습니다. 이러한 음식들은 항산화물질, 식이섬유, 물질대사를 촉진하는 영양소를 풍부하게 함으로써 독소를 제거하고 몸을 클렌징하는 데 도움을 줍니다. 여기에는 몇 가지 예시가 있습니다: 채소: 채소는 몸에 필요한 비타민, 미네랄 및 항산화물질을 제공하면서 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 특히 아스파라거스, 브로콜리, 당근, 양배추, 시금치 등이 그러합니다. 과일: 과일에는 항산화물질과 식이섬유가 풍부하여 몸의 독소를 제거하고 소화를 촉진합니다. 또한, 물분이 풍부한 과일은 체내 독소를 퇴출시켜줍니다. 블루베리, 자몽, 사과, 파인애플 등이 좋은 선택입니다. 견과류: 견과류에는 건강에 좋은 지방과 항산화물질이 풍부합니다. 특히 호두, 아몬드, 호박씨 등은 ..
